Меню
Главная - Административное право - Кросс 1 км норматив по физ подготовке контрактникам

Кросс 1 км норматив по физ подготовке контрактникам

В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск. Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО. Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих 2018 в 2018 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.

Важно! Нормативы могут быть не точными Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях

Нормативы по физо для призывников в армию

По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья.


Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Все мы хорошо знаем,государство считается надежным и сильным если у него на страже стоят хорошо подготовленные силовые структуры.Силовые структуры нашей страны-ФСБ,где есть спецподразделение Альфа, ОМОН в МВД,спецназ ГРУ,ВДВ и др..Подготовленность этих подразделений, это техническая оснащенность и отличная физическая форма бойцов.

Физические нормативы в ФСБ и других силовых подразделений России

Для поступления в ряды этих элитных подразделений необходимо сдать ряд нормативов.Сегодня вам будут представлены спортивные нормативы спецподразделений нашей страны для кандидатов, и вы можете сравнить их с нормативами ФБР США.

Скоростные данные преодоление коротких дистанций, плавание и челночный бег. Выносливость преодоление длинных дистанции (от четырехсот метров до пяти километров), гонга на лыжах (пять километров) и плавание на пятьсот метров, комплекс упражнений на силу Ловкость прыжок через снаряд, а для определенных возрастных категорий — приемы рукопашного боя без использования оружия и с ним. Армейские навыки силовые упражнения, сопряженные с передвижением по полосе препятствий, марш-бросок с полной выкладкой, метание снаряда и прыжки в длину.

Специфика несения контрактной службы требует от военного больших умственных и силовых затрат.

Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части. Занятия физической подготовкой в армейских подразделениях входят в обязательную общевойсковую подготовку военнослужащих, а сдача нормативов – это промежуточный этап на каждом уровне такой подготовки. И если солдат, прапорщик или офицер не пропускает установленного расписания занятий, следит за своей физической формой, занимается на досуге спортом, пройти определенные нормативными документами нормативы для них не предоставит особого труда.

Теперь перейдем к прекрасному полу.

Женщины до 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 25 раз — отжимания: 12 раз — бег на 60 метров: 12,9 секунд — бег на 100 метров: 19,5 с. — челночный бег 10х10 метров: 38 с. — бег на 1 км: 5,20 мин.

Женщины старше 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 20 раз — отжимания: 10 раз — бег на 60 метров: 13,9 секунд — бег на 100 метров: 20,5 с. — челночный бег 10х10 метров: 39 с. — бег на 1 км: 5,45 мин.

ВДВ

Воздушно-десантные войска всегда считались элитой российской армии, поэтому их нормативы по физподготовке особенно интересны. От десантников требуется крайне высокий уровень выносливости.

62,00

56,00

58,00

60,00

Лыжная гонка на 5 км

мин, с

29,00

30,00

31,00

28,00

29,00

30,00

Оценка

отл.

хор.

уд.

отл.

хор.

уд.

Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.

Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости.

Для всех военных, кто служит в армии, ВДВ, спецназе, существуют обязательные нормативы физподготовки.

Контрактники

Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: по возрастным группам и по половому признаку. Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: до 30 лет и старше 30 – у мужчин, до 25 лет и старше 25 – у женщин. Первый свой контракт вы должны подписать в возрасте от 18 до 40 лет.

Важноimportant
Нормативы физподготовки состоят из трех уровней: силовая подготовка, скоростные данные и уровень вашей выносливости. Поэтому туда входят такие виды, как отжимания, подтягивания, бег и гонка на лыжах. Давайте рассмотрим все это подробнее.

Мужчины до 30 лет:

— подтягивания на перекладине: 10 раз — отжимания: 45 раз — бег на 60 метров: 9,8 секунд — бег на 100 метров: 15,1 с.


— челночный бег 10х10 метров: 28,5 с.

Общий результат прохождения аттестационной комиссии оценивается как в ВУЗе оценкой от «неудовлетворительно» до «отлично», исходя из показателей за каждое упражнение.

При этом любой норматив сдается с первого раза, а в случае получения низкой оценки отсутствует возможность его пересдачи на более высокий балл.

И если неудовлетворительная оценка никак не влияет на дальнейшее прохождение службы призывника, то для контрактника провал экзамена, т.е набор менее 35 баллов, в соответствии с приказом министерства обороны, отражается на денежной премии. Им дается полгода для тренировки и пересдачи спортивных нормативов.

Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.Нормативы для военнослужащих по контракту на 2018 год

При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям. Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня. Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно.


Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств.

Бег, 100 метров Кросс, 3 км Мужчина до 30 лет 45 10 15 сек 14 мин мужчина после 30 лет 40 8 16 сек 15 мин

Оценка спортивной готовности лица, проходящего контрактную службу, в зависимости от возрастной группы, включает выполнение следующих видов обязательных упражнений:

Категория спортивной подготовки Вид упражнений Сила турник: подтягивание, подъем с переворотом, поднимание ног в висе, жим штанги в положении лежа, брусья: сгибательные и разгибательные движения рук в упоре, рывок и толчок гири.
Армейские нормативы включает в себя следующие упражнения:Категория спортивной подготовки Вид упражнений Сила силовой подъем с переворотом на турнике и подтягивание. Скоростные данные преодоление коротких дистанций, челночный бег. Уровень выносливости преодоление длинных дистанции, либо гонка на лыжах (пять километров), Ловкость опорный прыжок через снаряд с подогнутыми ногами и расставленными врозь, приемы и тактики ведения рукопашного боя.
Армейские навыки приемы ведения рукопашного боя, марш-бросок с полной выкладкой, дистанцией в пять километров, силовой комплекс, сопряженный с преодолением полосы препятствий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *